手机观看ASMR声控助眠视频

ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）是一种通过触发听觉反应来引发愉悦感的技术，被认为有助于缓解焦虑、压力和失眠。声控助眠视频中通常包含各种声音，如轻声细语、轻微触碰、水滴声等，这些声音会让人产生一种放松、愉悦的感觉，从而帮助入眠。