什么是18asmr？

18asmr是一种独特的视听疗法，可以使身体和脑部内部协调，通过以轻柔而又令人舒适的自然声音给大脑提供缓解压力和安抚情绪的视听刺激，从而让人身心放松，以达到健康目的。